Q パーソナルトレーニングとはどのようなことをするのでしょうか？

A

パーソナルトレーニングは、トレーナーとマンツーマンで行うトレーニングです。ダイエットしたい方や筋肉をつけたい方など、個人の目的に合わせて行います。

マットでの運動やマシンを使った運動など、お客様の目的や弱点、姿勢などの身体の状態に合わせてプログラムを考えていきます。

詳しくは下のボタンからご覧ください。