こんにちは！エターナルフィットトレーナーの中井です！ 前回は背中のトレーニングのフリーウエイト編をさせていただきました。 フリーウエイトに加え、マシンを加えることによって、バリエーションを増やすことができます。 また、意 … 続きを読む 【バチバチ背中に効かせたいならこれをやれ！】ジムでできる背中トレーニング5選！(マシン編)